Przytulenie się zwierzaka, kawa z przyjacielem, spacer, sport. Wszystko może mieć właściwości terapeutyczne. Życie dostarcza nam nieskończonej ilości narzędzi, dzięki którym możemy modyfikować swój nastrój, pomagać sobie odzyskać spokój czy dostarczać radości.
„nie chce mi się”, „nie mam czasu”, „nie mam siły”, „pomyślę nad tym jutro”, „nie wiem jak to ugryźć”, „pewnie mi się nie uda”, „to za trudne”..
Nie ma nic piękniejszego niż miłość. Wypełnia umysł i ciało po brzegi, dostarcza poczucia szczęścia, pobudza do działania, rozpiera, otwiera umysł. Gdy się jednak ją traci, cierpienie potrafi
